Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenia minęło.

Warsztaty TRE Katowice Bogucice

24 kwietnia, 2019 @ 18:00 - 21:00

TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises – Ćwiczenia uwalniające traumę, stres i emocje.

Metoda
opracowana przez dr David’a Berceli’ego. Polega na uruchomieniu w ciele neurogenicznych wibracji umożliwiających uwolnienie się od stresu, napięć i traumy. Drżenia neurogeniczne są naturalnym mechanizmem rozładowywania napięcia.
Dzięki TRE ciało powraca do naturalnej równowagi. Ćwiczenia TRE pozytywnie wpływają na samopoczucie m.in. redukują stres, napięcie mięśni, ból szczególnie w dolnej części pleców, poprawiają sen, zmniejszają poczucie niepokoju.

Przeciwwskazania do TRE:
Nieregularne ciśnienie krwi, nieregularne bicie serca (arytmia, rozrusznik, stan pooperacyjny); ograniczenia fizyczne np.: złamania, skręcenia inne urazy; hypo / hiperglikemia, ciąża, epilepsja, schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, silna depresja, schizofrenia, zaburzenia z poganiacza.

W razie wątpliwości czy możesz wziąć udział w warsztacie napisz do mnie e.maila ilonaopaszowska@interia.pl lub zadzwoń t.697 631 107

Jak wyglądają zajęcia
Najpierw z uczestnikami zostaną przeprowadzone indywidualne rozmowy na podstawie wypełnionych wcześniej formularzy. Następnie przejdziemy do wprowadzenia do TRE.
Później zaczniemy ćwiczenia (ćwiczenia nie wymagają dużej sprawności fizycznej).
Na koniec wspólnie omówimy proces.
Całość będzie trwała ok 2,5-3 h. Pracujemy w małej maksymalnie 5 osobowej grupie.

Jak się przygotować
Załóż wygodny strój, weź ze sobą matę do leżenia oraz butelkę wody.

Kiedy: 24 kwietnia 2019 r. godz.18.00a
Gdzie: Centrum Mindfulness
Katowice – Bogucie
Koszt: 80 zł

Prowadząca
Ilona Opaszowska – psycholog, certyfikowany provider TRE, trener rozwoju osobistego z 20- letnim doświadczeniem, prowadzi treningi interpersonalne. Praktyk masażu dźwiękiem. Od kliku lat zajmuje się pracą z ciałem. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Współpracuje m.in. z Centrum Szkoleń i Rozwoju Osobistego MERITUM i Śląskim Centrum Rozwoju i Terapii Dźwiękiem Mindfulness.

Szczegóły

Data:
24 kwietnia, 2019
Czas:
18:00 - 21:00
Wydarzenia kategoria:
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/1661618587305958/

Organizator

Ilona Opaszowska
Telefon:
697 631 107
Email:
ilonaopaszowska@interia.pl
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/TREKatowice/

Miejsce

Centrum Mindfulness Katowice
Mieroszewskiego 8/4
Katowice, 40-208 Polska
+ Google Map