Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenia minęło.

Uwolnij stres z TRE w nowym miejscu na wiosnę – WARSZAWA

22 kwietnia, 2019 @ 18:00 - 20:00

Nie wierzysz, że możesz coś zrobić z narastającym stresem?
A może poziom stresu jest tak wysoki, że już nie pamiętasz co to znaczy być odstresowanym?

A może właśnie ten czas jest dla Ciebie wyjątkowy, bo wszechświat obdarza cię ciekawymi okolicznościami, skoro kliknęłaś/kliknąłeś to wydarzenie?

Zapraszam na kwietniowo-wiosenne ćwiczenia TRE dla osób, które już znają metodę oraz osoby, które chciałyby doświadczyć ćwiczeń po raz pierwszy. W nowym miejscu, salki świeżo po remoncie z piękną drewnianą podłogą, gdzie aż nogi same chcą ćwiczyć? 🙂

Myślisz, że na Twój stres, napięcia w ciele, trudne przeżycia nie ma sposobu?

A co jeśli się myślisz?

Co ryzykujesz?

Może:
– godzinę lub dwie swojego życia w zamian za odstresowanie ciała?
– uwolnienie się od uciążliwych napięć w ciele?
– poznanie sposobu na redukcję codziennego stresu i posprzątania starych traum i zranień?
– skontaktowanie się ze swoim ciałem, a dalej lepsze wsłuchanie w jego potrzeby?
– przypomnienie sobie jak to być odstresowanym, wyluzowanym, rozluźnionym etc?
– wyprawę w poniedziałkowy wieczór na klimatyczną ulicę Bracką w Warszawie?
– wypicie kawy czy aromatycznej herbaty tylko za słowo dziękuję?
– a może jeszcze jakaś inną niespodziankę szykuje Ci wszechświat?

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to metoda pracy z ciałem opracowana przez dr David’a Berceli’ego polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy.
TRE to Ćwiczenia Uwalniające od Napięcia i Traumy.

Uwalniamy coś nie po to, aby zapomnieć lub wybaczyć, lecz po to, by uwolnić energię przeszłości, odzyskać życie w teraźniejszości – koniecznie by móc wkroczyć w nową przyszłość”. Halloway 2002

Kiedy żyjemy w chronicznym stresie, nasze ciało napina się, zmienia się biochemia mózgu, wydzielają się hormony stresu: adrenalina i kortyzol, a zmniejsza się poziom serotoniny. Ćwiczenia mają za zadanie rozluźnić ciało i fizycznie pozbyć się stresu i traumy z naszego organizmu.
Ćwiczenia TRE są ćwiczeniami, które pomagają rozluźniać nawet najgłębsze napięcia mięśniowe powstałe w wyniku silnych przeżyć emocjonalnych. Mogą być stosowane w przypadku, gdy osoba potrzebująca pomocy psychoterapeutycznej nie może jej w danej chwili otrzymać. Będą one jednak skuteczniejsze, gdy proces ćwiczeń będzie nadzorować specjalista. Ciało potrzebuje czasu i poczucia bezpieczeństwa, aby mechanizmy drżeń w ciele uruchomiły się.
Ćwiczenia mogą być stosowane także w celu łagodzenia codziennego stresu. Ich efekt widać natychmiast i bardzo łatwo można się ich nauczyć. Mogą stać się elementem lub z powodzeniem zastąpić codzienne ćwiczenia gimnastyczne. Ćwiczenia TRE w sposób naturalny usuwają różne rodzaje traumy poprzez usuwanie napięć z ciała i dawanie poczucia bezpieczeństwa.

Więcej informacji o TRE, dla kogo, o przeciwskazaniach i o prowadzącym na www.AkademiaMocy.com link: https://www.akademiamocy.com/czym-jest-tre
oraz w postach na FB: TRE WARSZAWA https://www.facebook.com/TRE-Warszawa-275039053044625/?modal=admin_todo_tour

Ćwiczymy w małych kameralnych grupach 3-6 osób. W pełni wyposażona sala. Cisza i spokój bo jest tylko jedna salka. Na miejscu smaczna kawa, aromatyczna herbata, woda, uśmiech i życzliwość dla Twoich przeżyć zaklętych w ciele.

DLA TYCH CO PIERWSZY RAZ chcą doświadczyć TRE:
– zajęcia ok 110 min – mini wykład mechanizmu stresu w ciele + wykład czym jest TRE + ćwiczenia TRE – zapraszam w każdy poniedziałek w godz. 18-20.00 na Bracką.

Dla tych co znają TRE w godz. 20-21 lub można dołączyć do grupy początkujących, ale na godz 19.00 ,a same ćwiczenia, jeśli będą wolne miejsca.

Jak można skorzystać z PROMOCJI?
Sesje grupowe w cenie regularnej to 50 zł za 1 h, a za 2 h z wykładem 80 zł.

Gdy chcesz kontynuować możesz wybrać zajęcia w Śródmieściu na Brackiej w poniedziałki od 15 do wieczora lub czwartki rano lub koło południa.

Płatność na miejscu gotówką przed zajęciami.

Zapisy poprzez mesangera wydarzenia lub na nr. tel. 508 800 908.
Udział w warsztacie po potwierdzeniu rezerwacji miejsca.

Bardzo proszę o przybycie kilka minut wcześniej, aby zajęcia rozpoczęły się zgodnie z planem. W szacunku dla siebie i innych uczestników.

Dokładny adres zostanie podany po zapisaniu się na ćwiczenia.

Zapraszam również w inne dni:

SESJE INDYWIDUALNE:
– poniedziałki i czwartki. Sesje TRE na ul. Brackiej. Umawianie się telefoniczne. Poniedziałki od 12 do wieczora, czwartki od świtu do 14.30 w zależności od wolnych w grafiku godzin.
– środy godz. 18 na Starym Żoliborzu – do końca kwietnia brak miejsc.

TRE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY: poniedziałki oraz czwartki. Umawianie się telefoniczne.

INNE ZAJĘCIA GRUPOWE organizowane są we środy – Stary Żoliborz o godz. 19.10 lub 20.10.

Zajęcia prowadzi:
Renata Katarzyna Oczkowska
Provider TRE, Coach EMCC,
Trener rozwoju osobistego oraz pracy z ciałem
Trener umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży

Działam również prospołecznie w Zarządzie Polskiego Stowarzyszenia TRE.
Jestem pomysłodawcą i inicjatorem autorskiego projektu dla szkół: „Uwolnij sTREs: TRE® dla nauczycieli, TRE® dla uczniów” oraz pracuję nad nowym projektem „Uwolnij CorposTREs – TRE® dla małych i dużych firm”.

Dla poszanowania swojego czasu, Państwa czasu oraz procesu zmiany, osoby prowadzącej i grupy informuję, iż:
rezygnacja po zapisie na dzień przed warsztatami nie zwalnia z opłaty w 100%, a na 2 dni przed płatność 50% opłaty, ponieważ nie ma możliwości odwołania sali bezkosztowo. A może w to miejsce skorzystałby ktoś inny. Chyba, że ktoś zachoruje i ma zwolnienie lekarskie.

W razie pytań zapraszam do kontaktu telefonicznego..

Zapraszam do doświadczenia ćwiczeń TRE.

Szczegóły

Data:
22 kwietnia, 2019
Czas:
18:00 - 20:00
Wydarzenia kategoria:

Organizator

Renata Oczkowska
Telefon:
508 800 908
Email:
akademiakobiecejmocy@gmail.com

Miejsce

Warszawa Wola
Al. Solidarności
Warszawa, Polska
+ Google Map