[TVN] Czym jest metoda TRE®

[TVN] Czym jest metoda TRE®

Ze stresem można sobie radzić na bardzo wiele sposób. Jednym z nich jest metoda TRE, opracowana przez dra Davida Berceli. 

Ten mieszkający przez pewien czas, także podczas wojny, w Libanie specjalista zauważył, że strach, stres czy bardzo silne napięcie sprawiają, że zaczynamy się trząść. Kiedy niebezpieczeństwo mija układ nerwowy zaczyna się uspokajać, a drżenie ustaje. Z jego obserwacji i badań jednoznaczni wynika, że to naturalna reakcja obronna organizmu, która przede wszystkim przynosi ulgę i pomaga się rozluźnić.”

Przeczytajcie i obejrzyjcie cały materiał: https://zdrowie.tvn.pl/a/czym-jest-metoda-tre

Polecamy!