[Puls Biznesu] Twoje ciało może wskazać ci drogę do równowagi
![[Puls Biznesu] Twoje ciało może wskazać ci drogę do równowagi](http://tre-pomagamy.pl/wp-content/uploads/2018/08/puls-biznesu-fota-Katarzyna-Janczuk.jpg)
„Stres to duży problem społeczny i zawodowy, którego nie powinno się ignorować. Jak zatem odzyskać zdrowie, energię i spokój
Serce zaczyna bić szybciej. Wzrasta ciśnienie i stężenie cukru we krwi. Mięśnie się napinają. Trawienie jest wolniejsze. Przez głowę z zawrotną szybkością przelatują czarne wizje przyszłości. Kiedy dzieje się to od czasu do czasu, można szybko wrócić do równowagi — uspokaja Katarzyna Janczuk, trener biznesu. Problemy zaczynają się wtedy, gdy stres odczuwamy często i zbyt intensywnie — jeśli nie uwalniamy go, zamienia się w chroniczne napięcie, niebezpieczne dla naszego fizycznego i psychicznego zdrowia.”
Zapraszamy do zapoznania się z całym artykułem, który ukazał się w Pulsie Biznesu. LINK
